Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 57,52g | Eiwit: 67,23g | Kolhy: 172,77g.
Ontbijt: Vollkornsemmel, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Sellerie, Olivenöl, Dosentomaten, Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Diner: REWE Toast mit Roggen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Schinkenwurst, Avocado, Ei. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|