Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2019
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 27,94g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 239,14g.
Ontbijt: Семенишна Молоко 3,2%, Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды, Каждый День Цветочный Мед, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Смак Хлеб для Тостов, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Рисовый Суп с Курицей. Diner: Икринкаво Икра Трески Стерилизованная, Смак Хлеб для Тостов, Рисовый Суп с Курицей, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Snacks/Andere: Окей Яблоко Медовое, Бананы, Виноград, Гранат, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Яблоко, Яблоко, Каждый День Зефир Ванильный. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_alex_nata's Gewicht Geschiedenis
|