Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 171,16g | Kolhy: 58,43g.
Ontbijt: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Polpa de Tomate, Brócolis Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Steffenon Requeijão Cremoso Light, Alface. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Alface, Brócolis Cozido, Steffenon Requeijão Cremoso Light, Predilecta Polpa de Tomate, Juréia Pepino em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Palmito. Diner: Clight Suco em Pó, Queijo Mozzarella, Ovo, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Alface, Lombinho Suino, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pulskas's Gewicht Geschiedenis
|