|
otro poquito más...otro poquito menos
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 69,53g | Kolhy: 86,71g.
Ontbijt: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Tomate Kumato, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta. Lunch: Pan de Hamburguesa, Mayonesa, Huevo Frito, La Selva Bacon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Queso Chedar, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollas. Diner: Wetaca Chop Suey de Verduras, Gambas. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loregg07's Gewicht Geschiedenis
|