Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2019
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 38,37g | Eiwit: 105,38g | Kolhy: 80,94g.
Ontbijt: Бондюэль Зелёный Горошек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Diner: Кофе с Молоком, Ашан Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Andere: VPLab Nutrition Протеин, Ашан Булочка. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|