Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2019
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1012 kcal
|
Vet: 29,83g | Eiwit: 54,24g | Kolhy: 129,97g.
Ontbijt: Quaker Oat. Lunch: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Cumi Kukus atau Rebus, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Diner: Cumi-cumi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aprianisarah.17's Gewicht Geschiedenis
|