|
💪💪 zumba + hiit cardio
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
565 kcal
|
Vet: 30,51g | Eiwit: 35,17g | Kolhy: 40,33g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Daging Sapi, Telur Goreng. Lunch: Duku. Diner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). meer...
|
|
1533 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 5 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Kak kalori keluarnya dimasukin?
03 feb 19 door lid: Astria Sahida
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clarissaju's Gewicht Geschiedenis
|