Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 87,87g | Eiwit: 102,56g | Kolhy: 236,27g.
Ontbijt: Muz, Lor Peyniri, Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Muz, Keten Tohumu, Domates Sosu, Sütaş Süzme Yoğurt, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Diner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ispanak Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Andere: Bitkisel Çay, İğde, Salep, Simbat Kabak Çekirdeği, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Nescafe Sütlü Köpüklü, Kuru İncir. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewicht Geschiedenis
|