Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2019
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 44,58g | Eiwit: 59,45g | Kolhy: 90,21g.
Ontbijt: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Muchtaro's Gewicht Geschiedenis
|