Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2019
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 116,37g | Kolhy: 147,34g.
Ontbijt: Сыр Голландский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Омуль, Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Diner: Рис Вареный, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Andere: СОРАТ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Киви, Зеленый Чай с Молоком, QNT Delicious Whey Protein (30г), Кофе с Молоком, Пышка Пышка. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iris.14's Gewicht Geschiedenis
|