|
Ouh lala faut vraiment que je me reprenne en main là. Ce poids me fait mal à mes yeux. Alors je vais faire un week-end fitness avec salle, du cardio et quelques exercices à la maison. Je vais m'efforcer un peu car l'envie commence à me manquer.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 68,40g | Eiwit: 49,54g | Kolhy: 167,86g.
Ontbijt: (Migros) Yahourt YOU Vanille, Migros Yaourt Bidus Moka, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Thé Vert. Lunch: Migros Toast Pain Complet, Migros Mangue M-Classic. Diner: Monoprix Beurre Doux, (Coop) Pâté Volaille, Migros Yaourt Bidus Moka, Soupe. Snacks/Andere: Allergo Mini Cakes Marbrés, Eau de Robinet, Jus d'Orange, Soupe de Courge. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Lezen - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Afwassen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Irina, tu fais de belles présentations d'assiette. Mais pour une maman, 49 kilos est un peu léger. Non ? (Ne prends pas ma question au sérieux car je ne suis pas maman moi-même.)
26 jan 19 door lid: sterey
|
Allez, on laisse rien tomber, on se remotive et ça repart à la baisse, hop hop
26 jan 19 door lid: MichHi
|
Oui j'ai fait une heure 30 de fitness ce matin, je me déplace à pied. (Il y avait un buffet au fitness et j''ai été tentée par une soupe. Alors je vais peu dîner.) Et cette après-midi, je vais aller dans une bibliothèque, où il y a beaucoup de journaux que tu peux lire là-bas.
26 jan 19 door lid: sterey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sterey's Gewicht Geschiedenis
|