Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
97,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 39,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 54,56g | Kolhy: 294,23g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Mundo Verde Mix Nuts, Café com Leite e Açúcar, Isabela Bolacha Integral. Lunch: Jandaia Suco de Acerola, Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Feijão Vermelho, Quaker Farelo de Aveia. Diner: Chuchu, Adoçantes, Café, Manteiga (com Sal), Maratá Cuscuz Flocão. Snacks/Andere: Pão Francês, Kibon Sorvete de Chocolate, Pão Francês Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Isabela Bolacha Integral. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Aerobics - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcia.rjl's Gewicht Geschiedenis
|