Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2019
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 53,90g | Eiwit: 92,04g | Kolhy: 148,75g.
Ontbijt: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 白饅頭, 全聯 全麥土司, 全聯 閱讀麵包-漢堡, 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋. Lunch: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒青菜, 甜玉米, 炒青椒. Diner: 全麥土司, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚, 炒菠菜, 炒青椒. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|