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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Hier ist alles grau in grau und wir haben -7° ❄ Aber ich muss ja raus egal was für ein Wetter ist, Buddy wartet immer aufs Gassi gehen🐕😀🙋♀️
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87,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1706 kcal
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Vet: 70,46g | Eiwit: 177,31g | Kolhy: 88,45g.
Ontbijt: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Arla Skyr Honig, Aldi Eiweißbrot (35g), Leerdammer Leger. Diner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Andere: Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Walnüsse, Alpenmark Käse-Snack Light, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ananas, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis. meer...
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3080 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Aqua-aerobics - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Guten Morgen ,hier ist's stürmisch heiter bei15'.☕🌞🙋♀️
24 jan 19 door lid: calpe2012
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Guten Morgen! Hier ist es auch super kalt, aber da gibt es ja Gott sei dank warme kleidung🤗 wünsche dir einen schönen Tag!
24 jan 19 door lid: esche85
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15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
24 jan 19 door lid: Süsse 60+
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15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
24 jan 19 door lid: Süsse 60+
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15 ° das wäre schön was, aber der Winter hat ja auch was.Da kann man endlich mal die dicken Jacken......Mützen...❄☃️🙈😀🤗 ausführen . Ich wünsche euch auch einen wunderschönen Tag 😘🙋♀️
24 jan 19 door lid: Süsse 60+
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WAS IST DAS🙈🙈🙈🤔😁 3 mal, hab wohl unruhige Finger🙈🙋♀️
24 jan 19 door lid: Süsse 60+
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Huhu, wünsche dir noch einen schönen, restlichen Tag! Bei uns auch kalt, grau und nun beginnt es mit kleinen Flöckchen. LG
24 jan 19 door lid: Nizzy1988
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Lieben Gruß zurück Nizzy hab's gut.😘🙋♀️
24 jan 19 door lid: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
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