|
Мышцы заливает и нарастают заново, 4 силовых 2 кардио в неделе
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1527 kcal
|
Vet: 72,00g | Eiwit: 71,56g | Kolhy: 150,03g.
Ontbijt: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Инской Хлеб Деревенский, Каждый День Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Сырники в Духовке, Шебекинские Спагетти. Diner: Просто Финики Сушеные, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Snacks/Andere: Каждый День Сыр Российский, Яйцо, Каждый День Сыр Российский, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Мандарины, Яблоко Семеринка, Каждый День Сыр Российский. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|