Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 85,58g | Eiwit: 50,40g | Kolhy: 25,64g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Imagine Foods Bone Broth Chicken . Diner: Dole Baby Spinach, Imagine Foods Bone Broth Chicken, Beef Steak, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Tropicland Organic Broccoli Florets. Snacks/Andere: Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot, Jiffy Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Boksen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenaBerdecia's Gewicht Geschiedenis
|