Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 51,24g | Eiwit: 67,42g | Kolhy: 144,07g.
Ontbijt: Plátano Frito, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Nestlé Coffee-Mate Original. Lunch: Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Zanahoria, Van Camp's Atún en Agua, Champiñones (Drenados, Enlatados). Diner: Bizcocho. Snacks/Andere: Arepa Rellena de Queso, Mandarinas, Manzana, Galletas Club Social Mantequilla. meer...
|
|
1569 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|