Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
932 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 95,23g | Kolhy: 48,09g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Соленья, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла, Крестьянские Мясопродукты Карбонад Классический. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mariette_vlg's Gewicht Geschiedenis
|