Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2939 kcal
|
Vet: 132,57g | Eiwit: 201,53g | Kolhy: 211,84g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Lunch: Dinner Rolls, Signature Cafe Grilled Chicken Caesar Salad with Salad Dressing, Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. Diner: Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Salad Dressing, Chicken Tortilla Soup, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), PRE New York Strip Steak. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2127 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|