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Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Ich habe weiter durchgehalten Gott sei dank. 😀🙋♀️
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88,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1533 kcal
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Vet: 53,01g | Eiwit: 116,77g | Kolhy: 152,87g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Lunch: Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Erdbeere. Diner: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing Light, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Kopfsalat, Kirschtomaten, Salatgurke. Snacks/Andere: Corny Free Kirsche-Joghurt, Gut & Günstig Mini Fruities Waldfrucht, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, REWE Tafeltrauben. meer...
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2681 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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 Reacties
Huhu meine Liebe, klasse und wie man sieht zahlt es sich aus :-) Wünsche dir einen tollen Tag! LG
23 jan 19 door lid: Nizzy1988
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Hallo Nizzy 😀 bin auch ganz Glücklich, denke ich bin jetzt wieder auf Spur😉. Ich wünsche dir auch einen schönen erfolgreichen Tag. 😘🙋♀️
23 jan 19 door lid: Süsse 60+
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Super, durchhalten wird belohnt 👍🍀
23 jan 19 door lid: buecherwurm_02
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Danke Bücherwurm, ich bin auch froh das ich endlich wieder dran bin. 😉😀🙋♀️
23 jan 19 door lid: Süsse 60+
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23 jan 19 door lid: Brigitte 00
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23 jan 19 door lid: leezah79
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Super gemacht, hab noch einen schönen Abend. 🙋♀️🌛
23 jan 19 door lid: calpe2012
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Danke ihr Lieben durch eure Unterstützung bin ich wieder ins Programm gekommen. Habt noch einen schönen Abend. 😍🙋♀️
23 jan 19 door lid: Süsse 60+
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23 jan 19 door lid: dornfelder09
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23 jan 19 door lid: Süsse 60+
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Das darfst du auch und das freuen motiviert einen selber 😉
23 jan 19 door lid: dornfelder09
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Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
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