Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2019
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1566 kcal
|
Vet: 71,27g | Eiwit: 126,45g | Kolhy: 108,14g.
Ontbijt: 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶, 有機奇亞籽, 有機黃金亞麻仁籽粉, 馬可先生 全麥葡萄乾麵包, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 炸雞塊, 炸排骨, 清炒刀豆, 炒菠菜. Diner: 雞腿, 帶魚, 炒花菜. Snacks/Andere: 雜糧麵包, Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|