Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 74,39g | Eiwit: 128,76g | Kolhy: 134,77g.
Ontbijt: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Sadia Patê de Presunto, Café, Adria Torrada Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura. Diner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Canela, Banana Prata, Morangos. Snacks/Andere: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Sporten - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|