Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1923 kcal
|
Vet: 66,57g | Eiwit: 166,66g | Kolhy: 175,34g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Plain Yogurt. Lunch: Greek Salad, Turkey Sandwich, Lentil Soup. Diner: Avocado and Cucumber Salad, Starbucks Chicken & Quinoa Protein Bowl with Black Beans & Greens. Snacks/Andere: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|