Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2019
|
122,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4727 kcal
|
Vet: 165,43g | Eiwit: 249,82g | Kolhy: 562,22g.
Ontbijt: Queijo Minas, Margarina, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Nesquik Nesquik (20g), Leite (Leite Integral). Lunch: Batatas Fritas, Cenouras, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Massa Leve Capeletti. Diner: Royal Gelatina Cereja, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Coxinha, Queijo Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Andere: Café Expresso, Qualitá Nozes sem Casca. meer...
|
|
3520 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Traplopen - 4 minuten, Rusten - 18 uren en 36 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Edu2007's Gewicht Geschiedenis
|