Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 229,19g | Kolhy: 93,95g.
Ontbijt: Pan Blanco, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Criollitas Galletitas de Agua, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate. Lunch: Nalga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Criollitas Galletitas de Agua, Milanesa de Carne Frita, Milanesa de Carne Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Entera, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Pan Blanco. Snacks/Andere: Pechuga de Pollo a la Plancha, Nalga, La Serenísima Leche Descremada, Maná Galletitas Rellenas Limon, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|