Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 43,34g | Eiwit: 45,69g | Kolhy: 161,18g.
Ontbijt: Castanhas de Caju, 3 Corações Cappuccino Diet, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Leite. Lunch: Royal Gelatina Zero, Batata Assada, Abóbora Cabotia. Diner: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Perrota Alfajor Turma da Mônica, Activia Iogurte de Morango Zero. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 35 minuten, Zumba - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Karol de Paula's Gewicht Geschiedenis
|