Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 77,12g | Eiwit: 169,40g | Kolhy: 246,88g.
Ontbijt: Chleb Graham, Chleb Graham, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Biedronka Ale Jaja M. Diner: Mięso z Piersi Kurczak, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Andere: Delikate Serek Wiejski. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Redukcja czas-start :) cel 82 kg, waga z dzis 93,4 kg. 2500 kcal powinno zrobić dobry efekt :D
21 jan 19 door lid: litwus
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litwus's Gewicht Geschiedenis
|