mjmaxson's Logboek, 21 jan 19

well, I had a sucky weekend. it turned more into a free weekend rather than a free day. oh well...back on today

115 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 22,0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1117 kcal

Vet: 26,11g | Eiwit: 47,43g | Kolhy: 171,10g.   Ontbijt: Oatmeal, Tesco Californian Raisins. Lunch: Chunky Vegetable Soup (Canned), Co-Op Ready to Bake White Petits Pain. Diner: Tesco Beef Meatballs, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. meer...

4019 kcal

Activiteit: Hometrainer - 24 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 36 minuten. meer...