Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2019
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 74,48g | Eiwit: 103,66g | Kolhy: 222,08g.
Ontbijt: Finna Sambal Terasi Uleg, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Cucumber (Peeled), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried), Lai. Lunch: Cucumber (Peeled), Mushroom Soup with Meat Broth (Prepared with Water), Beef Meatballs. Diner: Cooked Egg White, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat, Raisin Bread, Kinder Kinder Joy. meer...
|
|
1732 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 3 minuten, Bikram Yoga - 4 minuten, Squats - 1 minuut, Jumping Jack - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
malonda1989's Gewicht Geschiedenis
|