Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2012
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 33,73g | Eiwit: 159,92g | Kolhy: 227,32g.
Ontbijt: Jamba Juice, Apples. Lunch: marinated artichoke, spinach, sweet baby red peppers, blue cheese, Steamed or Boiled Shrimp. Diner: Beef bourg, Celery, Carrot, Chicken broth, Brown rice, Butternut Winter Squash, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Andere: Amplified wheybolic extreme 60 - vanilla, 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Bananas. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Insanity Pure Cardio - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
James Wong's Gewicht Geschiedenis
|