|
Ну замечательно просто. После НГ я была 57.5-57.7. Думала сброшу набранные пару кг как нефиг делать. Агащазз. Уже три недели прошло, и тенденция удручающая 😒
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 62,23g | Eiwit: 64,51g | Kolhy: 194,08g.
Ontbijt: Замороженные Ягоды, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Ого Кунжут, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Морская Капуста, ИП Гусев Кета Слабосоленая, Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Сойер Соевое Молоко. Diner: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лук, Квашеная Капуста, Свеклы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Andere: Пиканта Кабачковая Икра, Сибиржинка Сыр Beer, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Мандарины, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|