Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 30,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 71,91g | Kolhy: 214,62g.
Ontbijt: Coffee & semi skimmed milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats with Semi-Skimmed Milk, Coffee & semi skimmed milk. Lunch: Aldi Malted Bloomer, Tesco Vegetable Soup, Coffee & semi skimmed milk, Tesco Green Lentils. Diner: Green Peas (Frozen), Mushrooms, Ragu Traditional Chunky Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Asda New Potatoes. Snacks/Andere: Tesco Braeburn Apple, Oreo Ice Cream Sandwich (55ml), Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Pears, Tesco Easy Peeler Satsuma. meer...
|
|
2604 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 6 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pensloss's Gewicht Geschiedenis
|