Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 76,37g | Eiwit: 73,52g | Kolhy: 166,45g.
Ontbijt: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре, Пестравка Молоко 3,2%, Печеные Овощи. Diner: Шашлык из Свинины, Чебурек. Snacks/Andere: Желатин Пищевой, Помело, Nestle Кит Кат Капучино, Конфета, Красный Октябрь Конфеты Желейные. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 47 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_alex_nata's Gewicht Geschiedenis
|