Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2019
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 91,73g | Eiwit: 114,57g | Kolhy: 217,88g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ларец Сыр Классический. Lunch: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чай, Помидор Соленый, Печенье Простое или на Кефире , Хлеб Черный, Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Ларец Сыр Классический, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Мясо по-Французски. Diner: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Варенье из Смородины, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andere: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Грецкие Орехи, Мандарин, Магнит Хурма. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Strijken - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|