Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2019
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
517 kcal
|
Vet: 20,23g | Eiwit: 26,57g | Kolhy: 63,81g.
Diner: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kismis Emas (tanpa Biji). meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 20 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 23,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|