Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
131,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 128,74g | Eiwit: 55,21g | Kolhy: 32,83g.
Ontbijt: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Buried Treasure MCT Coconut Oil, Coffee. Lunch: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Diner: Sour Cream, Great Value Pepper Jack Cheese, Cheddar Cheese, Heather's Instant Pot Keto Cauliflower Soup. Snacks/Andere: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Walnuts, Yoplait Stealthy Strawberry Yogurt. meer...
|
|
3937 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vocatus's Gewicht Geschiedenis
|