Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
107,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 132,17g | Eiwit: 156,03g | Kolhy: 197,81g.
Ontbijt: Batavo Leite de Soja Zero, Café Brasileiro Café, Quatá Queijo Minas Padrão, Superbom Geleia De Amora S/ Açucar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Fit Food High Protein Bread. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio Paco Tremoço em Conserva, Soft Silken Tofu, McDonald's Batata Frita (Média), Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Quatá Queijo Minas Padrão, Café Brasileiro Café, Batavo Leite de Soja Zero, Superbom Geleia De Amora S/ Açucar. Snacks/Andere: Superbom Geleia De Amora S/ Açucar, Jasmine Agave, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). meer...
|
|
3096 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fábio Hipólito's Gewicht Geschiedenis
|