|
James Bond😉
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2606 kcal
|
Vet: 140,57g | Eiwit: 137,17g | Kolhy: 142,22g.
Ontbijt: Cukier, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Polmlek Serek Typu Włoskiego, Bułka Pszenna, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Łopatka Wieprzowa, Skwarki, Smalec, Jajko Gotowane, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Orzechy Włoskie, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Okocim Piwo Porter, Rodzynki, Bio Planet Figi Suszone, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Diner: Masło, Artman Kapusta Kiszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Golonka. Snacks/Andere: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. meer...
|
|
3551 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 34 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|