Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2019
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 92,61g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 181,99g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Магнит Сыр Мраморный, Норхлеб Хлеб Нарезной, Помидоры, Омлет (Мой)🍳. Lunch: Пицца Домашняя(Моя), Норхлеб Хлеб Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Селедочка на Перекус, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Магнит Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сахар, Ehrmann Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Andere: Миндаль, Славица Мороженое Настроение с Черничным Джемом🍦, Ritter Sport Альпийское Молоко, Ritter Sport Шоколад Мята, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Cardio - 23 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|