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Domingo após AEJ, me hidratei, almocei LC e à tarde tomei um milkshake do MC. Foram 3 dias de JI e LC mais 1 de academia e o peso não baixava. Após 3 dias começ~i a baixar de novo!
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74,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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