Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
115,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 30,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 43,75g | Eiwit: 105,56g | Kolhy: 289,57g.
Ontbijt: Canela, Melitta Cappuccino Tradicional, Pão Caseiro, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Dicel Açúcar Mascavo, Suco de Limão, Sadia Filé de Peito de Frango, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Diner: Frizzo Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Suco de Limão, Alface, Tomates, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Cenouras, Pimentão Vermelho, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Patinho. Snacks/Andere: Pão Caseiro 3, Itambé Manteiga Extra com Sal, Morangos, Abacaxi, Maçã Verde. meer...
|
|
4109 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 3 uren, Koken - 30 minuten, Traplopen - 4 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Douchen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grasimuller's Gewicht Geschiedenis
|