Berat badan naik sekilo. Mungkin kemarin turun karena sakit. Lingkar pinggang juga jadi 88. Perjalanan masih panjang menuju September.
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 93,34g | Eiwit: 135,59g | Kolhy: 227,00g.
Ontbijt: Gula Pasir, Nescafe Classic, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Diner: KFC Rice, KFC Dada Ayam. Snacks/Andere: Pastel, Martabak Tahu. meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Steppen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dippo Alam's Gewicht Geschiedenis
|