Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2019
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 24,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1944 kcal
|
Vet: 67,56g | Eiwit: 225,21g | Kolhy: 108,72g.
Ontbijt: Творог 9%, Оладьи на Кефире, Сахар. Lunch: Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Diner: Морковь, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Совок Килька в Томатном Соусе. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|