Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 48,83g | Eiwit: 125,27g | Kolhy: 111,61g.
Ontbijt: Oranges, Apples, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pumpkin Soup, Salmon. Diner: Chicken Tortilla Soup, Parmesan Cheese (Shredded), Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hometrainer - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|