Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 27,10g | Eiwit: 62,64g | Kolhy: 175,82g.
Ontbijt: Cimory Yogurt Original, Frisian Flag Full Cream Milk, Chia Seed, Quaker Oat, Buah Naga. Lunch: Mentimun (Kupas), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tomat Merah. Diner: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Andere: Buah Naga, Buah Naga. meer...
|
|
1373 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
umifynizi's Gewicht Geschiedenis
|