Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
122,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 32,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2087 kcal
|
Vet: 98,63g | Eiwit: 103,55g | Kolhy: 203,59g.
Ontbijt: Margarina, Banana Prata, Nesquik Nesquik (20g), Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Lunch: Molho Italiano para Saladas, Royal Gelatina Cereja, Rúcula, Alface, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Mandioca Frita, Filé de Frango Grelhado. Diner: Fanta Fanta Laranja, Royal Gelatina Cereja, Queijo Minas, Bolo de Chocolate, Suco de Melancia. Snacks/Andere: Café Expresso, Qualitá Nozes sem Casca. meer...
|
|
3693 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Edu2007's Gewicht Geschiedenis
|