|
Ну-с, начнём
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 48,85g | Eiwit: 60,06g | Kolhy: 256,46g.
Ontbijt: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сахар, Чай, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Увелка Горох Колотый, Морковь, Лук. Diner: Мандарины, Фруто Няня Сок Яблоко и Вишня с Мякотью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Andere: Безе, Кузя Кукурузные Палочки, Яйцо, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Сахар, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Леденец. meer...
|
|
1715 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Steppen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alilu15's Gewicht Geschiedenis
|