Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1504 kcal
|
Vet: 63,28g | Eiwit: 75,37g | Kolhy: 167,45g.
Ontbijt: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Bärenmarke der Frische Naturjoghurt 3,8%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lunch: Schlagsahne, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Zucchinisuppe. Diner: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Metzgerfrisch Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Finnenbrot. Snacks/Andere: Walnüsse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Brombeeren, Orangen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
matuscha's Gewicht Geschiedenis
|