Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2019
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 21,83g | Eiwit: 144,90g | Kolhy: 95,88g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho, Feijão Preto Cozido. Diner: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Andere: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Heinz Mostarda, Banana Prata, Black Skull Whey Zero, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alicresia's Gewicht Geschiedenis
|