|
5 hari turun 1.3kg.... semangat OCD...
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1060 kcal
|
Vet: 27,07g | Eiwit: 70,25g | Kolhy: 133,68g.
Ontbijt: Banana sandwich. Lunch: Snapper (Fish) (Mixed Species), Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Nasi Putih. Diner: Chinese Fried Rice. Snacks/Andere: Chinese Banana, Fruit Soup. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
15 jan 19 door lid: ledy lumeno
|
sambil iseng" kalori yg masuk,, biar tau juga
16 jan 19 door lid: geembodoh
|
cek turun ato naiknya bb gmna sih, mf bru pemula
16 jan 19 door lid: bundaaura
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ferinamarta's Gewicht Geschiedenis
|